Yamina nos muestra algunas posturas de yoga que en conjunto forman el saludo al sol. Intenta hacer algunas de ellas por la mañana y no te lo vas a creer, el impulso que te da para comenzar el día. ¡Además puedes aprender con ello alemán y mantenerte en forma al mismo tiempo! ¡Que te diviertas!

¡Cuánto molestan esos kilos de más que cogemos durante los meses de invierno! Pues aquí tenemos una solución: Erik, entrenador personal, nos enseña algunos buenos ejercicios y bien sencillos para combatir esos michelines. ¡Listos..., ya! (Copyright DPA)

El entrenador físico, Erik, nos muestra diversos ejercicios para el abdomen, las piernas y el trasero. "Derechos de Autor DPA"

Antes de empezar un poco de teoría sobre el tipo de deporte Ultimate Frisbee, en el que el respeto mutuo y el juego limpio se escriben con mayúscula.

¿Habéis oído hablar del Frisbee?. En este vídeo Oli del equipo de Karlsruhe nos enseña este juego de platillo. Se juega por equipos, se hace mucho ejercicio y parece muy divertido!

Se requieren técnica y acrobacia. La tendencia actual de los deportistas por hobby se llama Búlder: Escalada en distancias cortas - sin ningún tipo de seguridad. Pero si uno se cae, cae en blando. "Derecho de autor DPA"

En el evento TED, Sandra Reichmann, profesora universitaria de educación física, da una charla sobre el fitness a largo plazo. El objetivo es proporcionar y transmitir a las personas conocimientos sobre el la salud física, basada en la investigación y en conocimientos científicos innovadores.

Sandra saca a alguien del público al escenario para dar un ejemplo práctico de fitness para cualquier edad. Con un "Flowin" y su voluntario demuestra un ejercicio fácil y efectivo para realizar en casa.

Hoy aprendemos un ejercicio para fortalecer los músculos y prevenir las caídas, un tema importante para la tercera edad.

Sillas de ruedas y parque de escalada - suena bastante loco pero esto es posible en el parque de cuerdas en el bosque de Schwarzenbruck. Con equipos especiales y entrenadores capacitados, aquí las personas en silla de ruedas también pueden subir por lo alto. Un video de la dpa.

En este vídeo aprenderás cómo frenar y parar con la posición de quitanieves y cómo llevar tus primeras curvas seguras sobre los esquís.

Cuando Lilly Stoephasius rueda a través de la pista de "skate" en Berlín, los patinadores de mayor edad se sorprenden. Y es que Lilly patina desde muy temprana edad y con tan solo doce años ya es dos veces campeona de Alemania.

En el evento caritativo en Frankfurt, "Kick for Kids", celebridades de todo tipo juegan un partido de fútbol contra los pilotos de la Fórmula 1. La recaudación se destinará a los niños necesitados. Un video de la televisión RheinMain TV.

Nuestra audaz reportero se une a las animadoras del equipo "Frankfurt Universe" para aprender algunos pasos y descubrir qué hace que las animadoras sean tan desafiantes como divertidas.

La Semana Europea del Deporte tiene como objetivo animar a las personas a hacer más ejercicio y probar nuevas actividades. El periodista Christian Seelmann se dirigió a al Centro Gimnástico Bornheim para un entrenamiento de judo con el campeón mundial Alexander Wieczerzak. ¿Podrá seguir el ritmo a un grupo de niños de seis años?

La reportera de RheinMainTv, Maike Dickhaus, nos lleva a 360 Jump, la primera pista de trampolín de Hesse. Situada en la ciudad de Dietzenbach, la instalación ofrece 240 metros cuadrados de diversión para jóvenes y mayores.

Escuchando Table Dance la mayoría de las personas piensa en estriptís caliente. Para la científica en cultural y ex bailarina de estriptís "Funny van Money" es mucho más que eso. Para contar sus experiencias ha escrito un libro.
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En Hausach se inaugura el nuevo salto de esquí. La familia Hauser también está ahí, ¡y el papá incluso participa!

Vemos los resultados del salto de esquí. Posteriormente, coincidiendo con el tema, se muestran las grabaciones del alocado día de vuelos en Hausach, en el que participaron los niños con sus objetos volantes hechos por ellos mismos. ¡La imaginación no tiene límites!

El estilo de natación llamado mariposa comenzó llamándose estilo delfín por el característico movimiento de las piernas. Fue reconocido como estilo oficial de natación en 1953. Este vídeo te explicará las claves para ser un atleta aventajado en este estilo.
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Londres 2012: salto de trampolín. Seguramente, uno de los deportes acuáticos más fascinantes de las Olimpiadas. Y, aunque parezca increíble, una disciplina con muchos años de historia. Es deporte olímpico desde 1904.

Londres 2012: Salto de altura. Esta disciplina es olímpica para hombres desde 1896, nada menos. La técnica del salto ha ido evolucionando desde entonces. El récord mundial lo tiene el cubano Javier Sotomayor desde el año 1993 con una altura superada de dos metros cuarenta y cinco centímetros. ¿Logrará alguien batirla algún año?
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Pilotos BMX. Esos chicos malos de barrio que hacen piruetas, muchas veces casi a escondidas... Resulta que el deporte BMX ha llegado a ser nada menos que olímpico.
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Durante años, los surfistas del arroyo Eisbach en Múnich, han sido considerados como gente exótica. Entretanto son una de las principales atracciones de interés turístico y la ciudad está orgullosa de ellos. „Copyright DPA”