¡Cuánto molestan esos kilos de más que cogemos durante los meses de invierno! Pues aquí tenemos una solución: Erik, entrenador personal, nos enseña algunos buenos ejercicios y bien sencillos para combatir esos michelines. ¡Listos..., ya! (Copyright DPA)

El entrenador físico, Erik, nos muestra diversos ejercicios para el abdomen, las piernas y el trasero. "Derechos de Autor DPA"

¿A quién no le gustaría hacer vacaciones en países lejanos y fascinantes, por ejemplo como los del sudeste asiático? El turismo es un factor económico importante para muchas economías en desarrollo y emergentes, pero a menudo también puede crear problemas para el medio ambiente y la población local.

Esta segunda parte sobre el turismo y la sostenibilidad examina los aspectos negativos del turismo, pero también muestra cómo un turista puede contribuir a la sostenibilidad en el destino de vacaciones.

Después de infectarse con el coronavirus, Luisa fue puesta en coma artificial. Incluso hoy, la joven de 23 años lucha contra los síntomas persistentes. Escucha su historia.

El doctor Daniel Zickler, médico adjunto de la unidad de cuidados intensivos del Hospital Charité en Berlín, ha visto los peores casos de pacientes con COVID. Aquí hace un llamamiento a la población de Alemania para que reduzca su contacto con los demás y se vacune.

El canciller designado Olaf Scholz apela al civismo del público y explica cómo quizás se pueda vencer la cuarta ola del coronavirus.

Conviene revisar el estado de los neumáticos del coche por seguridad. Especialmente en invierno, es un tema importante. En los países donde cae mucha nieve es normal el uso de neumáticos de invierno, como en Alemania. No te pierdas los motivos.
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Las plantas eólicas de Baltic dos son tan altas como la Pirámide de Keops. Desde el lunes, el parque eólico de EnBW al norte de Rügen suministra energía a la red. La empresa de energía enfoca ahora hacia el Mar del Norte.

Suiza no es sólo un paraíso natural y animal, sino también la reserva de agua de Europa. Este documental ofrece una visión de los mundos acuáticos y la fauna del Valais a través de maravillosas imágenes.

Un viaje de ensueño por la Suiza salvaje. Naturaleza en estado puro. También se recuentan muchos datos interesantes sobre los glaciares, los animales y el clima.

En la tercera parte sobre la Suiza salvaje, vemos maravillosas imágenes de la naturaleza en los Alpes y sus habitantes, los rebecos, las marmotas y el lobo en invierno. Vale la pena verlo.

En Suiza, además de lobos, tejones y águilas, ahora hay nuevamente linces.

¿A quién se puede encontrar en primavera en las montañas suizas? ¿Y cómo cambia el paisaje a diferentes altitudes? Experimentamos maravillosas perspectivas de un paraíso natural único.

En la cuarta parte sobre la Suiza salvaje en primavera, nos encontramos en el Lago Mayor en el sur del Tesino. Aquí todavía hay siluros grandes y raros y la rana verde arborícola.