¡Cuánto molestan esos kilos de más que cogemos durante los meses de invierno! Pues aquí tenemos una solución: Erik, entrenador personal, nos enseña algunos buenos ejercicios y bien sencillos para combatir esos michelines. ¡Listos..., ya! (Copyright DPA)

El entrenador físico, Erik, nos muestra diversos ejercicios para el abdomen, las piernas y el trasero. "Derechos de Autor DPA"

Alemania es un país que da la bienvenida a la multiculturalidad y especialmente en verano tienen lugar muchas fiestas y eventos internacionales. En este vídeo puedes ver un festival latinoamericano que se celebró en Karlsruhe.

En un día soleado en Karlsruhe, Paula nos guía por la ciudad que la vio nacer. Un ambiente hermoso. Dan ganas de ir allí enseguida.

¿Ya conocen el mercado navideño de Estrasburgo, uno de los mercados navideños más famosos y antiguos de Europa? ¿No? Entonces vengan y dejen que Ivana los guíe por el casco antiguo navideño y maravillosamente decorado.

Paula cuenta sobre su estancia de varias semanas en un campamento de surf en Portugal. Allí tuvo experiencias interesantes y valiosas que la ayudaron a desarrollarse más.

Yamina nos muestra algunas posturas de yoga que en conjunto forman el saludo al sol. Intenta hacer algunas de ellas por la mañana y no te lo vas a creer, el impulso que te da para comenzar el día. ¡Además puedes aprender con ello alemán y mantenerte en forma al mismo tiempo! ¡Que te diviertas!

Jenny de Yabla os invita hoy a echar un vistazo a su casa y a escuchar sus explicaciones.

Jenny de Yabla nos enseña las diferentes habitaciones de su piso.

Jenny nos guía a través de su cocina y nos muestra todo lo que se puede hacer en ella.